«Всё про МАК» — ликбез
«Всё про МАК» — ликбез Продолжаем разбираться с метафорическими картами. Сегодня — про то, как МАК помогает с границами. Звучит неожиданно, но это так. Когда вы смотрите на карту, вы не анализируете и не придумываете. Вы чувствуете. И часто первое, что поднимается — это то самое тихое «нет», которое вы давно подавили. Или та обида, о которой вы себе не разрешали думать. Вот простое упражнение. Можно сделать прямо сейчас: 1. Посмотрите на карту. 2. Спросите себя: где мне сейчас не очень хорошо? 3.Что вы видите? Что чувствуете? 4. А теперь спросите: что я могу для себя сделать — совсем небольшое? Запишите ответы. Даже если пока не готовы ничего менять. Увидеть — уже немало. #ВсёПроМАК #Границы
37 просмотров