Ячневая каша - классический рецепт каши в мультиварке — 21 июня 2026 г. в 09:36:00.768
Ячневая каша - классический рецепт каши в мультиварке 📊 КБЖУ на 100г - 89 / 3 / 2 / 14 📌 Ингредиенты: ✅ Крупа ячневая — 200 г (тщательно промойте в нескольких водах) ✅ Молоко — 500 мл (используйте пастеризованное молоко жирностью 2.5-3.2%) ✅ Вода — 500 мл (для более нежной каши можно увеличить долю молока) ✅ Масло сливочное 82.5% — 20 г (добавьте кусочком в готовую кашу для аромата) ✅ Сахар — 30 г (2 ст.л.) (регулируйте количество по своему вкусу) ✅ Соль — 1 щепотка (подчеркнет вкус и сладость, даже в сладкой каше) 📌 Подготовка: Крупу несколько раз промойте в холодной воде, пока вода не станет практически прозрачной. 📌 Приготовление: В чашу мультиварки отправьте промытую крупу, молоко, воду, сахар и щепотку соли. Тщательно перемешайте. Закройте крышку и готовьте в режиме «Крупа» или «Каша» (100°C) 35 минут. После звукового сигнала добавьте в кашу сливочное масло, аккуратно перемешайте и оставьте ее на 5-10 минут. Ячневая каша - Готова ! 📌 Идеи для подачи: Классический вариант: подавайте кашу горячей, добавив в тарелку дополнительный кусочек сливочного масла и ложку варенья или мёда. С ягодным миксовом: украсьте порцию свежими или размороженными ягодами: малиной, черникой, клубникой. Ореховый хруст: посыпьте кашу измельченными грецкими орехами, фундуком или семечками. Фруктовое ассорти: добавьте в готовую кашу кусочки банана, персика или тертого яблока. Пряный акцент: для взрослых можно добавить щепотку молотой корицы или ванильного сахара прямо во время приготовления. 📌 Ключевые характеристики рецепта Гликемический индекс - Низкий Калорийность - 143 ккал/100 г Время готовки - 50 минут Универсальность - Любая модель - Готовилась на Redmond RMC-M40S (700Вт) 📌 Советы от шефа: Пропорции жидкости: для получения более густой каши уменьшите общее количество жидкости на 100-150 мл. Для более жидкой — увеличьте. Предварительное замачивание: чтобы сократить время приготовления и сделать кашу еще нежнее, замочите промытую крупу в воде на 30-60 минут перед готовкой, затем слейте воду. Подача: помните, что каша сильно загустевает по мере остывания. Подавайте ее сразу или разбавьте горячим молоком при подаче. Вариация вкуса: для более насыщенного вкуса замените воду таким же количеством молока или используйте смесь молока и сливок 10% жирности. 👍 Благодарю за ваши реакции и лайки