КАША-ОТРУБЯША.
КАША-ОТРУБЯША. Пробовали такую?😉 Каша здоровья и красоты всего за пару минут! Покажу, сколько нужно продуктов на 1 порцию для себя любимой⤵️ (на 1 порцию): ✅отруби овсяные- 2 ст. л. с небольшой горкой ✅молоко растительное (любое по вкусу)- 100 мл ✅вода- 100 мл ✅сахар, мед- по вкусу ✅ягоды, фрукты, орехи- по вкусу ✏️Молоко можно брать любое растительное- у меня кокосовое. Берём маленький ковшик. Вливаем 100 мл воды. 100 мл растительного молока. ✏️Берём любые овсяные отруби. Отмеряем 20 г (это 2 ст. л.) Всыпаем в ещё холодную жидкость и начинаем нагревать, постоянно помешивая. ✏️Доведя до кипения, варим буквально 1 мин. Наша каша-отрубяша готова! Добавим яблоки, немного ягод, замороженных с лета, щепотку корицы. Также можно добавлять орехи, семечки, мак. И ложечку мёда, потому что я совсем не добавляла подсластителей. Такая кашка и насыщает, и кишечнику помогает🥰 Ангела за трапезой!😇