🔥 УЖИН НА ОДНОЙ ФОРМЕ: ТЫКВА С НУТОМ И ОВОЩАМИ
🔥 УЖИН НА ОДНОЙ ФОРМЕ: ТЫКВА С НУТОМ И ОВОЩАМИ Минимум посуды и простые продукты — всё смешали и отправили в духовку. 📌 Ингредиенты: тыква — 400 г; готовый нут — 250 г; сладкий перец — 1 штука; лук — 1 штука; морковь — 1 штука; растительное масло — 1 столовая ложка; паприка; сушёные травы; соль — по вкусу. 👩🍳 Приготовление: Нарежьте тыкву и овощи примерно одинаковыми кусочками. Промойте готовый нут. Соедините всё в форме для запекания. Добавьте масло, соль и специи. Хорошо перемешайте. Запекайте 30–35 минут при 190 °C. В середине приготовления ещё раз перемешайте. Подавайте как самостоятельное горячее блюдо. Можно дополнить свежей зеленью или домашним соусом из семян. 💡 Если используется сухой нут, заранее замочите его на ночь и отварите до мягкости. Сохраните рецепт быстрого осеннего ужина 📌 Поделиться ПОДПИШИСЬ ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ