💬 Почему меня раздражает «А что на ужин?»
💬 Почему меня раздражает «А что на ужин?» Друзья, бывает странная вещь. Весь день вы вполне нормально разговаривали с людьми. Работали, отвечали на сообщения, что-то организовывали. По дороге домой вспомнили про молоко, неоплаченный счёт и ещё три дела на завтра. А дома вас спрашивают: - А что на ужин? И тут хочется ответить так, будто человек лично виноват во всём, что происходило с вами с утра)) Хотя он, возможно, просто хотел есть. А этот вопрос слышится как ещё одно поручение: придумай, выбери, организуй. Причём приготовить - только часть работы. Нужно помнить, что есть в холодильнике, что купить, кто что любит и когда все вернутся. Если эта ответственность постоянно лежит на одном человеке, раздражение вполне может быть связано с реальной перегрузкой. Здесь стоит обсуждать с партнером распределение дел, а не требовать от себя бесконечного терпения. Но бывает и другое.. Помощь возможна. Другой человек готов заняться ужином. А внутри всё равно возникает: «Без меня не справятся», «Нужно проверить», «Лучше сделаю сам». Тогда нужно исследовать диспозицию - внутреннюю установку, которая в похожих ситуациях запускает привычную реакцию. Например: «Если я не проконтролирую, обязательно что-нибудь пойдёт не так». Вы ещё не увидели, как другой не справился, а уже напряглись и приготовились вмешаться. Эти две истории могут сочетаться: человек действительно перегружен и одновременно с трудом передаёт ответственность. Может поэтому и перегружен)) Тут по одному раздражённому ответу этого не определить. Узнали себя? Попробуйте договориться с партнером об одной небольшой задаче целиком: «Пожалуйста, сегодня возьми ужин на себя - вместе с выбором, что будем есть». И заметьте, где возникает трудность: попросить, договориться или не вмешиваться, когда другой уже взялся? Это не тест на правильность. Просто способ увидеть, в какой момент нагрузка остаётся у вас. Когда увидел - с этим можно уже что-то сделать🤗 Ну и напишите в комментариях: Какая обычная фраза дома или на работе звучит для вас как «опять всё на мне»? Ваш Владимир.