P

ProЗдоровье

Здоровье · 30 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

📺 Вредно ли смотреть телевизор в темноте

📺 Вредно ли смотреть телевизор в темноте Такая привычка может вызывать зрительное напряжение. Причина кроется в большой разнице в яркости между экраном и окружающим пространством. Ученые проверили это в исследовании: участники смотрели фильм сначала при дополнительном освещении, а затем в темноте. Исследователи оценивали их самочувствие, частоту моргания и реакцию мозга. При включенном освещении участники реже жаловались на дискомфорт и усталость глаз, а также меньше испытывали напряжение. При этом реального вреда для зрения от просмотра телевизора в темноте исследователи не обнаружили. Однако такая привычка может способствовать усталости глаз и головным болям. 💡 Оптимальный вариант — не сидеть в полной темноте, но и не включать слишком яркий свет рядом с экраном.