🪥 Стоматолог объяснила, когда лучше чистить зубы: до или после завтрака
🪥 Стоматолог объяснила, когда лучше чистить зубы: до или после завтрака Утреннюю чистку зубов лучше проводить после завтрака, считает стоматолог-гигиенист Олеся Лавренова. Так можно удалить остатки пищи, которыми питаются бактерии, выделяющие кислоты и ослабляющие эмаль. Простого полоскания рта водой может быть недостаточно: частички еды остаются между зубами и в углублениях на их поверхности. Поэтому специалист рекомендует чистить зубы минимум два раза в день — после завтрака и вечером перед сном. 💡 Однако после кислых продуктов, например цитрусовых или соков, не стоит сразу браться за щетку. Лучше подождать 10–15 минут и прополоскать рот водой. Кислота временно делает эмаль более уязвимой к механическому воздействию.
2 763 просмотров