Сегодня тренируем руки. Для меня это отдельная тема, потому что долгое время руки были ...
Сегодня тренируем руки. Для меня это отдельная тема, потому что долгое время руки были частью тела, которую хотелось спрятать. Футболку выбирала подлиннее, на фотографии прижимала локти и все равно собой недовольна. Сегодня подойдёт короткая тренировка. Если нет гантелей, можно взять небольшие бутылки воды. Если и это пока тяжело, то заниматься без дополнительного веса. Нам важнее посильная нагрузка и регулярность.
1 551 просмотров