Как найти себя в отношениях.
Как найти себя в отношениях. Ты вроде бы хочешь спокойствия в отношениях и внутренней опоры, но каждый раз происходит одно и то же: — снова ждёшь от него правильной реакции и проваливаешься в тревогу. — снова молчишь, чтобы не обидеть, и копишь злость, которая потом выстреливает. — снова всё понимаешь головой, но в моменте делаешь по-старому: цепляешься, терпишь, отдаляешься. Чаще всего ты думаешь, что проблема в нём. В его холодности, занятости, он просто такой, мне не повезло. Но чаще всего дело в твоём внутреннем сценарии. В той части психики, которая до сих пор живёт по правилу: безопасность = контроль. И пока это напряжение не вытащить наружу, ты снова оказываешься в точке: «я рядом не с тем человеком». Я решил сделать МАК-разбор. Это короткая сессия, где за 40–60 минут мы находим скрытый механизм, который возвращает тебя в одно и то же состояние — и собираем 2–3 конкретных шага, чтобы выйти из него. ⚫️Если сейчас у тебя тревога и контроль — мы вычислим триггеры и вернём спокойствие. ⚫️Если ты застреваешь в обидах и молчании — мы научимся говорить без предательства себя. ⚫️Если ты всё понимаешь, но не делаешь — мы снимем внутренний запрет на действие и соберём простой план. Внутри: — точная диагностика твоей ситуации через МАК-карты — слова и чувства, которые ты себе не разрешала сказать — схема «что делать, когда накрывает», чтобы не откатываться Чтобы перестать жить на автопилоте, найти себя в отношениях, и узнать подробнее про МАК-разбор, напиши кодовое слово «МАК» по ссылке: https://t.me/m/zxM-GxLSOWY6