Принесла вам вкуснятину про Тень, как раз хорошо послушать под всякие домашние дела на ... — 24 июля 2026 г. в 15:30:24.056
Принесла вам вкуснятину про Тень, как раз хорошо послушать под всякие домашние дела на выходных. Что-то мне подсказывает, что это надо всем, ну и много личного рассказала в подкасте 😏 ⏱️ Таймкоды: 00:00 — Почему тема тени даёт быстрый результат в психотерапии 03:35 — Концепция тени по Юнгу: персона, тень и самость через метафору тёмной стороны Луны 07:15 — Заблуждение о тени: это не только "демоническое и страстное". Портрет первый — благостная и послушная девушка 08:30 — Портрет второй — девочка-воин: рано повзрослела, тащит всё сама, не умеет просить помощи 10:38 — Парадокс девочки-воина: сильная и агрессивная снаружи, а внутри — страх быть обузой и напрягать других 12:27 — Привет всем отличницам: у троечников, хорошистов и отличников — разные травмы школьной оценки 14:29 — Чего мы лишаем себя, когда не работаем с тенью: новых навыков, дохода, реализации потенциала 16:49 — Кто охраняет тень — стыд. Личный инсайт с упражнения в лесу с завязанными глазами 19:23 — Почему простое действие с тенью и стыдом требует в сто раз больше усилий 20:13 — Три вектора травмы: потери, угрозы жизни и отвержения 31:40 — "А что, можно говорить нет, и меня не выгнали?" — эффект тренинговых упражнений 33:16 — Техника экспозиции: как постепенно распаковывать тень без ретравматизации 35:12 — Почему в работе с тенью нет провокативных и жёстких практик — только мягко и безопасно 37:13 — Как тень связана с удовольствием, деньгами, сексом и мечтами 38:19 — Личный пример: как принятие тени изменило разговор с Антоном до старта отношений Слушать подкаст: https://max.ru/id561213508603_biz/AZ-Uv8XoD1U