Жизнь – это (про)активность
Жизнь – это (про)активность И отношение к этому очень сильно влияет на качество жизни. Мы часто досадуем и отчаиваемся от того, сколько борьбы нам нужно вынести. И это отчаяние в себе содержит: - самое первое и большое «проблемное» поле - боль от того, что у многих из нас в детстве не было изобилия опоры и любви, которые нам полагаются по праву появления на свет. От того, что мы не напитаны этим в самой своей базе развития, буквально на уровне физиологии нервных клеток многие живут в ощущение бесконечного дефицита и отчаянной, ни к чему не приводящей борьбы. Если вам это знакомо – очень важно это увидеть не как правду о реальности, а как восприятие реальности. Если честно, скажу грубо, но я считаю нас инвалидами в этом смысле. Нервная система, сформировавшаяся в условиях эмоциональной фрустрации, навсегда инвалидизирована. И поддержка таким состояниям необходима не через логику, а через присутствие внимательного отношения к себе – без идеи продаж, а с абсолютной убежденностью я считаю психотерапию современным решением этой задачи. Я и сама осознанно использую психотерапию для этого – без каких-то особых целей, просто я знаю, как это работает: я прихожу, рассказываю о себе, меня внимательно слушают (меня и только меня) и через это нервная система подпитывается. Все, иду дальше. И после опыта долгих лет психотерапии, конечно, сильно укрепляется возможность к саморегуляции, то есть вот такого внимательного и заботливого отношения к себе – и тогда отчаяние от необходимости борьбы или не приходит или очень неинтенсивно и быстро проходит; - второе, как следствие того, что мы все выросли в одном историческом периоде и у всех сопоставимая эмоциональная травматизация – идеи легкой жизни без борьбы, как ответ на нашу боль, легко распространились по инфополю и захватили наш ум, как правда, к которой нам важно стремиться. Они играют с нами сразу две злые шутки: во-первых, усиливают отчаяние, так как никогда не реализуются, а, во-вторых, заставляют чувствовать себя ущербными – так как воспитывают ощущение «со мной что-то не так, раз я вынужден постоянно трудиться». В то же время, адекватное положение вещей, как говорят и философы и эзотерики и, конечно, психологи – в коридоре вариантов между «Все легко и без усилий» и «Выгрызай с болью и страданием». Страдание – не правда об усилии. Легкость – не правда о жизни. Норма: равномерное, адекватное возможностям усилие: иногда с усиленными рывками на короткую дистанцию – и усиленным периодом восстановления, но в хорошем развитии – регулярное, с постепенным ростом прикладываемых усилий, ростом возможностей и восстановлением.