Заметила, что всё чаще срываешься на близких — а потом мучаешься от чувства вины?
Заметила, что всё чаще срываешься на близких — а потом мучаешься от чувства вины? Или наоборот — замолкаешь, отходишь, а внутри копится обида, которую страшно озвучить? Часто проблема не в людях вокруг, а в том, что мы не умеем говорить о своих чувствах напрямую — и вместо разговора получается либо конфликт, либо молчание. В онлайн-терапевтической группе 27 сентября будем разбираться, как это менять: как замечать, что триггернуло, как говорить о своих потребностях так, чтобы вас услышали, и как перестать нести напряжение в отношения. Приходить можно с любым запросом — даже с «просто устала от всего». Стоимость — 1500 рублей, с октября для новых участниц цена вырастет. Напиши «Хочу в группу» в личные сообщения Ольга Гераскина — пришлю ссылку и все детали💛