Пора делиться первыми результатами моего октябрьского эксперимента🤗
Пора делиться первыми результатами моего октябрьского эксперимента🤗 Да, с 1 октября у меня новая цель - вернуть растяжку в свою жизнь и снова сесть на шпагат. Почему «снова»? Потому что 6 лет назад я уже это делала. Тогда мне понадобилось примерно 3 месяца. Интересно, за сколько времени я сяду на шпагат сейчас - в 31 год? 😅 Прошла первая неделя занятий дома, и вот что я уже замечаю: 1️⃣ Во-первых, тело постепенно вспоминает, что оно вообще-то умеет тянуться. До шпагата мне пока, конечно, очень далеко. Но некоторые упражнения уже даются чуть легче, чем 1 октября. И это приятно замечать. 2️⃣ Во-вторых, мне нравится сам формат занятий. Особенно сейчас, когда за окном дождливый октябрь и перспектива куда-то ехать ради тренировок вообще не мотивирует 😂 А дома расстелила коврик и всё. Полчаса занимаешься в своё удовольствие, а потом спокойно идёшь по своим делам. 3️⃣ В-третьих, для тренировок не нужно скупать спортивный магазин. Мне нужны только коврик, два блока для йоги (вместо них вполне подошли бы книги) и… обычный ремень. В описании программы говорится, что до шпагата можно добраться примерно за 1,5–2 месяца, но я себе жестких дедлайнов не ставлю☝🏻Мне гораздо интереснее проверить, сколько понадобится именно мне. А если вы тоже давно собираетесь начать заниматься дома, то на платформе FitStars есть программы не только на растяжку: можно подобрать занятия под свой уровень, цель и настроение. По моему промокоду KATEMAX действует скидка 70% на все тарифы Тренировки FitStars тут: https://ambassadors.ru/l/zg4ybe?erid=2VSb5z1AfMU А я пошла тянуться дальше. Через несколько недель покажу, насколько приблизилась к полу💛 Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307, Erid: 2VSb5z1AfMU