Вы можете даже не подозревать, но это тоже СТЫД👇👇👇
Вы можете даже не подозревать, но это тоже СТЫД👇👇👇 Стыд одно из самых неприятных чувств. Особенно когда мы стыдимся не какого-то поступка, а самих себя. Когда внутри живёт убеждение, что со мной что-то не так - психика ищет способы защититься от этого переживания. И тогда стыд проявляется не так, как мы привыкли думать: 1️⃣Перфекционизм. Вы стремитесь все делать идеально, а если не уверены в результате, предпочитаете даже не начинать. За этим стоит страх ошибки и убеждение: «Если у меня не получится, все увидят, что я недостаточно хороша». 2️⃣Самокритика. Вы постоянно находите в себе недостатки, обесцениваете достижения и ругаете себя за малейшие промахи. При этом искренне верите, что строгость к себе помогает становиться лучше. Хотя на самом деле постоянные обвинения только укрепляют ощущение собственной несостоятельности. 3️⃣Страх быть собой/Отчуждение. Вам сложно открыто говорить о своих чувствах, желаниях и переживаниях. Вы скрываете то, что считаете своими недостатками, и стараетесь не показывать уязвимость. Потому что внутри есть страх: «Если люди узнают, какая я на самом деле, они меня отвергнут». В результате защищаетесь от возможного отвержения, но одновременно лишаете себя близости. 4️⃣Прокрастинация. Откладываете важные дела, хотя прекрасно понимаете, что их нужно сделать. Причина не в лени, а в страхе не справиться, ошибиться или получить негативную оценку. Но чем дольше откладываете, тем сильнее ругаете себя за бездействие. Получается замкнутый круг. 5️⃣Трудоголизм. Много работаете, постоянно ставите новые цели и не позволяете себе расслабиться. За этим скрывается убеждение: «Я чего-то стою, только когда приношу пользу и чего-то достигаю». Поэтому отдых вызывает чувство вины, а отсутствие достижений - ощущение собственной никчёмности. ⚠️Стыд не всегда выглядит как желание спрятаться от окружающих. Порой он заставляет нас быть идеальными, постоянно себя критиковать, избегать близости, откладывать важное или работать до изнеможения. И пока мы не замечаем, что стоит за привычным поведением, продолжаем бороться с его последствиями, не понимая причин. ✅Наши реакции формируются ещё в детстве и в родовой системе. ✔️Когда хвалили только за достижения, мы усвоили: «Чтобы меня любили, я должна быть лучшей». ✔️Когда постоянно критиковали и сравнивали: «Со мной что-то не так». ✔️Когда стыдили за проявление чувств: «Лучше никому не показывать, что я чувствую». ✔️Когда наказывали за ошибки: «Лучше не начинать, чем потерпеть неудачу». Мы вырастаем, а эти детские решения продолжают влиять на нашу самооценку, отношения, деньги и поведение. ‼️На курсе «МАК и работа с родом от нуля до профи» мы через метафорические карты и расстановки выявляем и убираем такие убеждения, чтобы вы перестали обесценивать себя, бояться ошибок и чужого осуждения и наконец разрешили себе хотеть большего, зарабатывать больше, строить счастливые отношения и реализовывать свои желания! 🔥СТАРТ 27 октября! Успевайте 👇👇👇 МАК И РАБОТА С РОДОМ ОТ НУЛЯ ДО ПРОФИ