Онлайн-завтраки с психологом (со мной). Продолжаем встречаться по четвергам, в 9.00 по ... — 21 сентября 2026 г. в 11:23:27.531
Онлайн-завтраки с психологом (со мной). Продолжаем встречаться по четвергам, в 9.00 по Москве. Мы говорим о неопределенности, неуверенности, стрессе - в легком формате, тема и так непростая. Присоединяйтесь! Ссылка на регистрацию здесь. Бесплатно. О чем будем говорить в этот четверг: Неопределённость и контроль: что действительно в моей власти Когда мы не знаем, что будет дальше, хочется получить полную гарантию. При этом гарантии часто нет, и тогда контроль превращается в бесконечную проверку. Встреча может быть полезна, если вам знакомо: - постоянное желание всё проверить и предусмотреть; - трудность принять решение без полной ясности; - тревога из-за будущего, работы, денег или отношений; - ощущение, что вы отвечаете за слишком многое; - усталость от попыток держать под контролем то, что зависит не только от вас; - растерянность, когда привычный способ справляться больше не приносит результата. На встрече вы: - поймёте, почему неопределённость усиливает напряжение; - разберётесь, чем контроль действия отличается от контроля результата; - увидите, когда поиск информации помогает, а когда становится тревожной проверкой; - познакомитесь с тремя уровнями контроля: действие, понимание и решение; - заметите, что делать, если прежний способ справляться больше не работает; - выберете один реалистичный шаг или ресурс в ситуации неопределённости. Подключайтесь в четверг. Ссылка на регистрацию здесь.