ПОЧЕМУ ВЫ УСТАЕТЕ ДАЖЕ КОГДА ОТДЫХАЕТЕ?
ПОЧЕМУ ВЫ УСТАЕТЕ ДАЖЕ КОГДА ОТДЫХАЕТЕ? Иногда человек говорит: «Мне просто нужно выспаться», «надо меньше дел», «надо собраться», но проходит неделя, другая, а ощущение усталости никуда не уходит. Потому что дело может быть не только в количестве задач. Иногда проблема в том, что мы перестаем замечать, куда уходят силы и где мы их вообще получаем. Я предлагаю вам выполнить небольшое упражнение «Три круга», которое поможет вам получить больше ясности, где сейчас теряется контакт с собой, куда утекает энергия и где еще прячется крошечный ресурс , который легко не заметить. (опубликовала в карточках к этому посту) 👆 Это упражнение не говорит, что с вами что-то не так. Оно помогает увидеть, как сейчас устроена ваша жизнь: где вы теряете себя и где можно начать возвращать опору маленькими шагами. Но бывает сложно самостоятельно понять, что именно стоит менять первым. Особенно если вы уже привыкли жить через «надо», требовать от себя большего и замечать свои потребности только тогда, когда сил совсем не осталось. На диагностической консультации мы можем вместе посмотреть на ваше состояние, разобраться, что поддерживает ваше напряжение сейчас, и найти первый шаг, который подходит именно вам. Если хотите разобраться в своей карте состояния и понять, с чего начать, напишите мне в личные сообщения «КОНСУЛЬТАЦИЯ» и мы подберем время для встречи. Написать в личные сообщения ✍️