КАК Я ПОТЕРЯЛА 2 ГОДА ПЫТАЯСЬ НАЙТИ РЕШЕНИЕ
КАК Я ПОТЕРЯЛА 2 ГОДА ПЫТАЯСЬ НАЙТИ РЕШЕНИЕ Когда я ещё не была психологом, я сама оказалась в состоянии, когда привычные способы справляться перестали работать. Я была той самой «умной девочкой», которая решила: ну я же всё понимаю, я разберусь сама. Я начала искать ответы, смотрела эфиры известных экспертов, слушала сессии, покупала книги, проходила курсы. Я много читала про психологию и могла объяснить себе, что со мной происходит, теорию я действительно знала. Но самое интересное было в другом.Знания в голове были, а внутри ничего особо не менялось. Я могла понимать, откуда берутся мои реакции, могла анализировать ситуации, находить объяснения, но легче от этого не становилось. И тогда я впервые столкнулась с тем, что потом увидела у многих своих клиентов: можно очень много знать о себе и всё равно оставаться в том же месте. У меня тоже включилось сопротивление. «Ну как это, мне идти к психологу?» «Я же сама психологически грамотная». «Я сама справлюсь». И за этими мыслями было не только желание справиться самостоятельно, там был страх признать: мне действительно нужна помощь, я долго откладывала, думала, что ещё немного разберусь, ещё что-то прочитаю, ещё попробую сама, а потом наступил момент, когда я поняла: я больше не хочу просто терпеть и ждать, когда всё само изменится, я пришла к психологу. И сейчас, оглядываясь назад, я больше всего жалею, что не сделала это раньше, что откладывала. Я часто вижу, как люди приходят к терапии только тогда, когда уже совсем тяжело. Когда усталость стала постоянной, когда внутри пусто, хотя внешне вроде всё нормально, когда человек всё понимает, но продолжает жить через «надо», критику себя и попытки просто взять себя в руки. Но к психологу не обязательно приходить только в момент, когда всё разрушилось, можно прийти раньше. ✔️Когда вы замечаете: «Мне тяжело, но я не понимаю почему». ✔️Когда хочется снова почувствовать себя живым человеком, а не только человеком, который выполняет задачи. ✔️Когда хочется перестать бесконечно бороться с собой и наконец разобраться, что происходит внутри. Мой главный вывод из этой истории простой: помощь не делает нас слабее. Иногда самый взрослый и честный шаг, который мы можем сделать для себя, это перестать ждать, пока станет совсем плохо, и начать заботиться о себе раньше. Сейчас именно поэтому на диагностической консультации мы не ищем «что со мной не так». Мы разбираемся, что происходит с вами сейчас, какие привычные способы обращения с собой могут поддерживать ваше состояние и с чего можно начать двигаться дальше. После встречи у вас будет больше ясности о своём состоянии и персональная «Карта состояния», которую можно использовать как опору для дальнейшей работы. Если вы чувствуете, что устали жить через постоянное «надо» и хотите разобраться, что с вами происходит, напишите мне в личные сообщения слово «КОНСУЛЬТАЦИЯ ». Мы обсудим запись на диагностическую консультацию. Написать в личные сообщения ✍️