Почему в декрете женщины начинают страдать тревожными расстройствами ?
Почему в декрете женщины начинают страдать тревожными расстройствами ? Мои гипотезы ,как-то был период ,когда ко мне на консультации шли одни декретнецы ,был период ,когда одни пенсионерки ,был период ,когда одни работающие и выгоревшие женщины ,в разводе ,с детьми и тд ,а почему ? Все зависит от того ,где я размещаю рекламу своего канала и своих услуг ,такая аудитория и приходит ,а я подстраиваюсь под проблемы клиента. Кстати ,декретнец давно не было ,но тема актуальна . У каждого это чувство ,которое тревожит свое ,вина ,стыд ,злоба ,осуждение и много других ,которые быстро подстраиваются под нашу жизнь и при любой возможности пытаются ее испортить . Так почему же это происходит ? 1-Гормоны и все ,что с ними связанно ,это итак известно каждому ,на это время тратить не будем . 2. Внутриличностный конфликт и смена ролей Женщина сталкивается с необходимостью быстро адаптироваться к новой роли матери, при этом часто жертвуя своими личными интересами и потребностями. Возникает конфликт между «я-мама» и «я-личность», что приводит к внутреннему напряжению, неуверенности и чувству одиночества 3. Социальная изоляция и изменение круга общения В декрете резко сокращается количество социальных контактов, женщина оказывается в своеобразном «вакууме». Ограничение активности, отсутствие поддержки и ощущение изоляции усиливают тревожность и могут привести к депрессии 4. Давление общества и «идеальная мать» Современные женщины часто сравнивают себя с образами «идеальных матерей» из социальных сетей и окружения. Это формирует чувство вины, неуверенности и страх не справиться, что становится почвой для тревожных расстройств 5. Постоянная ответственность и страх за ребёнка Появляется гиперответственность за жизнь и здоровье малыша, страхи «а вдруг что-то случится», которые могут перерастать в навязчивые мысли и панические атаки 6. Подавленные эмоции и неудовлетворённые потребности Невозможность реализовать свои амбиции, усталость, подавленный гнев или раздражение — всё это находит выход через тревогу, раздражительность или даже психосоматические симптомы 7-Монотонность ,одно и тоже часто быстро вызывает апатию ,иногда автоматизм ,готовка ,уборка ,от чего мозг начинает замечать ,что когда все хорошо и стабильно ,нужно искать опасность и посылает нам в голову разные вещи,о которых можно тревожится ,мол ,ты всегда должна быть настороже ,не расслабляйся .Это уже приобретенный опыт человека и от него можно избавиться с помощью кпт и психологии позитива .