🧚♂️ НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ
🧚♂️ НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ Здравствуйте! Я Мария Габтыкаева (записала для вас кружочек выше ↑). Этот канал — для мам, которые устали жить на автопилоте. Я психолог-практик и арт-терапевт с личным опытом трансформации. Люблю свою профессию, и это взаимно. Работаю со взрослыми и подростками 14+. Ко мне приходят с неуверенностью в себе, чувством одиночества, пустоты, сомнений в себе и ощущением "живу не свою жизнь". Помогаю выйти из «болота» на уровень "мне нравится моя жизнь". В своей работе объединяю транзактный анализ, КПТ, эмоционально-образную и арт-терапию, чтобы результат был быстрее и глубже 💫 ФОРМАТЫ РАБОТЫ: Пакет индивидуальных консультаций Групповая терапия Мини-курс «Проснуться счастливой» Проект по самопознанию «7 свиданий с собой» (арт-терапия) Арт-терапевтическая индивидуальная консультация Попробовать, что такое арт-терапия ОБО МНЕ Мое образование Мой путь в психологии Мои контакты ИСТОРИИ МОИХ КЛИЕНТОК Живу как робот: как Анна вернула радость и свои желания После измены: как Арина снова научилась доверять и не бояться отношений Не глупее других: путь от самокритики к спокойной уверенности на работе «Жизнь прошла мимо»: как вернуть интерес к ней и не потерять себя в семье Когда ревность мешает жить: как Марина перестала бояться потерять мужа и это улучшило их отношения 🎁 ПОДАРОК ДЛЯ ВАС: Чек-лист "Как повысить уверенность в себе" ПОЛЕЗНЫЕ СТАТЬИ НА ЭТОМ КАНАЛЕ 🔥👇 КОГДА НА СЕБЯ НЕ ОСТАЕТСЯ СИЛ Все довольны, только я выжата как лимон Сначала ребёнок, потом муж, потом…, а когда я? Его дела — срочные, мои — подождут Стоит пожаловаться — слышу: «ты выносишь мне мозг» Неудобно просить деньги у мужа на свои нужды УЧИМСЯ ГОВОРИТЬ "НЕТ" БЕЗ ЧУВСТВА ВИНЫ Срываюсь на близких, потом ненавижу себя за это В браке границы растворились — не понимаю, где я, где мы Сделала правильно, но грызёт вина Боюсь сказать резко — вдруг обидится Теряю себя, опустошаюсь, живу чужой жизнью Свекровь учит жить, хотя я не спрашивала ПРАКТИКИ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПЕРЕСТАТЬ КОНТРОЛИРОВАТЬ ВСЕ ВОКРУГ Техники перезагрузки, когда накрыло Как отпустить контроль и не бояться хаоса Разделить быт с мужем по-честному Что на самом деле возвращает уверенность (спойлер: не новое платье) Разрешить себе расслабиться и не чувствовать вину САМООЦЕНКА: ОТ "Я НИЧЕГО НЕ СТОЮ" ДО "Я — ЦЕННОСТЬ" Откуда берется заниженная самооценка? Пошаговый план восстановления самооценки Правила самоценности Где найти опору в себе ЭКЗИСТЕНЦИАЛЬНЫЕ ТЕМЫ: КОГДА ПОТЕРЯЛ СМЫСЛ Внутреннее одиночество, даже когда рядом люди Ощущение потерянности и "не своей жизни" Страхи и тревоги, которые парализуют Выгорание и потеря себя Как найти внутреннюю опору и автономию ДЛЯ ТЕХ, КТО ТЯНЕТ НА СЕБЕ ВСЁ Все на мне, а остальные как будто не видят Надоело клянчить помощь — легче самой Муж будто не слышит — говорю в пустоту Все что-то от меня хотят, а я где? ОТНОШЕНИЯ С МУЖЕМ "Ты себя накручиваешь», - говорит муж. Правда или ложь? Ревность к мужу Конфликты с мужем Не хватает поддержки от мужа Раздражаюсь на мужа по пустякам Больше нет общих интересов с мужем. Ощущение, что мы разные люди. Не могу делать уборку, когда муж дома Триггерит негатив мужа (или других людей): почему так происходит? Политика конфиденциальности ИНН 352400608510 СЗ Габтыкаева Мария Евгеньевна Я рада видеть вас на своем канале! Верю, что он будет полезен для вас ❤️