Что на самом деле возвращает уверенность (спойлер: не новое платье)
Что на самом деле возвращает уверенность (спойлер: не новое платье) Помню, как в самом начале моей практики, ко мне пришла клиентка. Невероятной природной красоты, с чувством стиля. Смотришь на нее и любуешься. А говорили мы с ней про….. неуверенность в себе. Когда речь идет об отношениях, работе, дружбе, семье, то одной внешней опоры недостаточно. Закрадывается сомнение: «Меня выбрали за мою внешность, а когда узнают настоящую меня, - разочаруются». Можно купить целый гардероб стильной одежды, еженедельно посещать косметолога, а ощущение неуверенности не уйдет. Потому что неуверенность – про другое. ✍️ Про умение выдерживать свою уязвимость, разрешать себе неидеальность ✍️ Про умение опираться на свои ценности и выстраивать границу, знать свои желания и потребности ✍️ Про опыт «упал-поднялся, отряхнулся и пошёл дальше» и умение опираться на него. Уверенность – это мышца, которую можно прокачать через действия и ошибки разных жизненных обстоятельств. Добавить уверенности в себе помогают знания о себе (какая я, какие мои мечты, цели, сильные и слабые стороны, какая поддержка нужна именно мне и как ее найти). На эту тему у меня есть проект «7 свиданий с собой», подробнее о нем в навигации канала (пост-закреп). ❓А вы как определяете, уверен человек в себе или нет, по каким критериям? Есть тот (или та), на кого хочется быть похожей, или считаете себя достаточно уверенной в себе?