😩 Как непрожитое горе и неотпущенное прошлое мешает достигать цели? — 24 августа 2026 г. в 08:34:47.285
😩 Как непрожитое горе и неотпущенное прошлое мешает достигать цели? Дорогие, вы приходите ко мне с запросами: • «хочу гармоничные отношения», • «хочу деньги», • «хочу здоровье», • «хочу наконец жить спокойно и с удовольствием» или производные 👆этих вариантов И при этом продолжаете нести на себе груз утрат, которые даже не осознаёте, потому что это уже стало чем-то привычным и частью вас🪦 Для психики утрата это не только смерть близкого человека или потеря любимого животного. Утрата - это всё, что не сбылось так, как вы ожидали. Примеры из терапии: 1️⃣ Вы выходили замуж или входили в отношения с надеждой, что вы будете близкими, партнер будет рядом и вы будете чувствовать любовь, доверие и верность. А реальность оказалась другой - отношения стали про быт, напряжение, измены, одиночество, претензии, расставание. И вы не прожили потерю образа тех отношений и себя в них, которые ожидали, а просто пошли дальше, подавив и вытеснив боль. 2️⃣ Или вы рожали ребёнка, думая, что это будет сплошное счастье и умиротворение, а получили: - бессонные ночи - истощение - потерю себя - отдаление от партнёра - чувство вины за то, что нет радости - неудовлетворённость собой, отношениями, партнёром, раздражение, депрессию А психика это фиксирует как утрату: прежней себя и прежней жизни и тоже горюет, но вы, чаще всего, не знаете об этом и живёте с этим "комом" дальше. 3️⃣ Или переезд в другую страну: вы мечтали о свободе, возможностях, новом этапе, а столкнулись с новыми законами, менталитетом, людьми, правилами, тревогой, тоской по старому дому, потерей статуса и привычного круга знакомых. 4️⃣ Или диагноз / травма, когда в один момент рушится ощущение безопасности и контроля над телом и жизнью. Примеров могу привести много, но самая важная мысль - это что для психики это всё - потери и утраты и если их правильно не прожить (а там есть целый алгоритм), не оплакать, не отпустить, они тянутся за вами тенью годами и не дают строить новое и лучшее 👥 И тогда вы удивляетесь: >> почему нет энергии >> почему нет деньги >> почему тело болеет >> почему отношения не складываются >> почему что-то держит в старом (пусть даже и болоте) и не пускает дальше 👇 Потому что невозможно строить новое, стоя по пояс в непрожитом прошлом. ➡️ Горевание - это не слабость, это необходимый процесс психики, чтобы освободить место для нового в вашей жизни. У моих клиентов в терапии всегда деньги, отношения и здоровье начинают налаживаться после того, как они проживают старые утраты. В курсе личной или групповой терапии мы обязательно проходим этот этап, т.к. это база и фундамент новой жизни🏠 Если вам откликается эта тема и вы хотели бы наконец-то отпустить тяжёлый груз прошлого и завершить давно отжившие связи - добро пожаловать на мини-интенсив «я отпускаю прошлое» 🔥❤️ (технически доступен к покупке только в телеграм). Канал в ТГ 💎 Сообщество ВК