К кризису можно готовиться заранее. И я сейчас не только про страховки, запас денег или...
К кризису можно готовиться заранее. И я сейчас не только про страховки, запас денег или документы 👆 Дорогие, мы же хорошо понимаем, что к некоторым вещам лучше подготовиться заранее? 🌱 Проверяем здоровье, страхуем машину и квартиру, откладываем деньги, собираем документы, продумываем запасной вариант. Потому что понимаем: если что-то случится, в панике заниматься этим будет гораздо сложнее. Но почему-то почти никто не готовится к тому, что в этот момент будет происходить с вашей психикой 🧠 ☑️ Например, к разводу, если всё уже не спасти, можно подготовиться заранее и подумать о жилье, деньгах, документах, детях. Но кто поможет вам выдержать страх перед неизвестностью? Вину? Сомнения: «А вдруг я ошибаюсь?» Ощущение, что рушится привычная жизнь и вместе с ней вы сами? ☑️ А переезд? Купить билеты, найти квартиру, перевезти вещи - это понятно. А что делать с тревогой, одиночеством, потерей привычного окружения и ощущением, что вы там никому не нужны? ☑️ Или новая работа? Вы готовите резюме, проходите собеседования, изучаете компанию. А потом получаете желаемую должность и вдруг начинаете бояться проявляться, сомневаться в себе, перерабатывать, пытаться всем доказать, что вы достойны этого места. И даже хорошие события становятся кризисом: рождение ребёнка, свадьба детей, рождение внуков, выход на новый уровень дохода, собственный бизнес, переезд, о котором мечтали годами. Потому что жизнь меняется и вместе с ней меняемся мы. И это именно то, к чему невозможно подготовиться одной инструкцией или одним днём 📑 Потому что всплывают: • старые страхи • привычные способы проходить кризис • невозможность попросить о помощи из-за внутренних блоков • желание всё контролировать • привычка терпеть • ощущение, что вы должны быть сильными и со всем справиться сами. 🌪️ И тогда даже долгожданные перемены могут переживаться как катастрофа. Поэтому психологическая подготовка и умение правильно проживать кризис - это возможность заранее увидеть себя в том, как вы обычно реагируете на неопределённость, что с вами происходит, когда привычная опора исчезает, где вы теряете себя и какие сценарии начинаете повторять не осознавая это. Потому что чаще всего вас разрушает не кризис, а то, как вы в нём действуете, когда остаётесь один на один со своими старыми механизмами 🙏 И именно в этом я помогаю участникам фокус-группы «Антикризис»: замечать свои механизмы до того, как они начинают управлять вашей жизнью и всё в ней разрушат, и учиться проходить изменения не на автомате, а осознанно. 1 октября начинаем новый поток. Группа небольшая - всего 8 человек, и я лично смотрю, кому этот формат действительно подходит. Если хотите узнать подробности - напишите мне «ГРУППА» в личные сообщения http://6max.ru/korneva_coach ✍️❤️ ➡️ Сообщество ВК