Жизнь не станет проще 🫂
Жизнь не станет проще 🫂 🙏 Дорогие, ошибочно думать, что терапия - это волшебная таблетка, после которой в жизни остаются только розовые пони и зефирки. Жизнь продолжает идти: • вы всё так же можете поссориться с мужем • ребёнок может заболеть • на работе может случиться жёсткий конфликт • деньги могут внезапно закончиться • может прийти отказ, потеря, переезд, развод, новый проект или необходимость принять сложное решение. Терапия не делает так, чтобы с вами больше не происходило кризисов 🚫 Она меняет то, что происходит внутри вас, и тогда - когда жизнь подкидывает вам очередной кризисный поворот - вы его выдерживание в принципе и выходите из него в плюсе в частности. Вы начинаете видеть свои привычные программы, страхи и старые травмы буквально как на ладони: 👀 вот здесь меня накрывает тревога и гиперопека 👀 вот здесь я начинаю контролировать всех вокруг 👀 вот здесь мне хочется сбежать и спрятаться 👀 вот здесь я опять обесцениваю себя 👀 вот здесь я собираюсь снова сделать то, что делал/а последние 10 лет и это не давало желаемого результата. Но благодаря терапии вы это и замечаете, и понимаете, что с этим делать, и самое главное - реагируете поновому и умеете быстро и самостоятельно это выводить в плюс. Например, если раньше муж задерживался на работе и вы сразу устраивали допрос, накрутив себе уже и измены, и развод, и раздел детей и имущества, и с порога скандалы, обиды и тоталконтроль, сводящий с ума долгие годы 🤬 , то после терапии вместо привычного сценария вы можете спросить, что происходит на самом деле, и спокойно поговорить о своих чувствах и переживаниях и находить новые здоровые и адаптивные способы взаимодействия с партнёром. 💸 Или если раньше вам нужно было назвать клиенту цену выше и внутри сразу всё сжималось и вы соглашались на меньшее, хотя прекрасно знали стоимость своей работы. То после терапии вы видите откуда берется этот страх, понимаете, что с ним делать и спокойно называете свою цену, наслаждаясь своим делом. А у кого любое неприятное ощущение в теле запускает катастрофические мысли, бесконечный поиск симптомов болезней и тревогу? 🙈 После терапии вы видите, как сами себя пугаете тем, в чем не разбираетесь, и вместо того, чтобы раскручивать страх, обращаетесь к фактам и делаете то, что действительно нужно. 🧩 Вот в этих маленьких моментах и заключается каждый день и вся жизнь по итогу и через их понимание и изменения начинает меняться жизнь, потому что между «я почувствовал» и «я автоматически сделал» появляется пространство для новых реакции=результатов. И в этом пространстве появляется выбор. Вы видите старый сценарий и можете выбрать новый. Чем больше раз вы проходите этот путь, тем больше закрепляется новая привычка. Так и происходят реальные изменения - десятками и сотнями обычных человеческих ситуаций, в которых вы раньше жили по-старому, а теперь поступаете иначе 🔄 И тогда: муж всё ещё может задержаться, деньги всё ещё могут закончиться, работа всё ещё может подкинуть проблему, а жизнь всё ещё бывает сложной, НО вы в этом всём уже не тоните и не захлёбываетесь, ненавидя себя и других, вы совсем другой человек, который умеет на себя опереться и себя поддержать, умеет вовремя делать правильные шаги и продуктивно проживать кризисы ❤️ Кому актуально этой осенью стать новым человеком, который не боится кризисов и смело с опорой на себя их проходит - приглашаю в свою фокус-группу «Антикризис». 👉 [УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ И ЗАНЯТЬ МЕСТО] ➡️ Сообщество ВК