❤️ Хочу показать вам результат работы фокус-группы «Антикризисное управление собой»:
❤️ Хочу показать вам результат работы фокус-группы «Антикризисное управление собой»: Женщина, 40+. Первое, что мы обнаружили: она много лет путала энергию и тревогу. Ей казалось, что когда она суетится, всё контролирует, постоянно чем-то занята и не может остановиться - у неё много энергии. Кто узнал себя? 😁 На самом деле большая часть этой «энергии» была тревогой. А настоящей энергии в жизни было на 2/10. Несколько лет подряд - депрессивные состояния. Около трёх лет - практически замороженное тело. Она плохо чувствовала себя физически и не понимала собственных ощущений. И самое тяжёлое - она совсем перестала чувствовать радость, удовольствие и ощущение счастья, не было желания что-то делать для себя. Это началось после непрожитой измены мужа 💔 хотя, как казалось клиентке, всё это уже прожитый этап и текущее состояние никак не связано с той стародавней ситуацией. Постепенно в её жизни вообще почти не осталось её самой… мама, муж, дети, их желания, их проблемы и потребности. 😔 А своих не было совсем, ни желаний , ни целей. Не было понимания, чего она хочет от жизни. Не было социальной реализации. Она просто функционировала. И вот здесь началась наша терапевтическая работа. Потому что недостаточно просто "заняться собой", сначала нужно было дать ей состояние опорности и безопасности и затем помочь вернуть ей контакт с собой: с телом, чувствами, желаниями. И постепенно это начало происходить 🙏 Она стала чувствовать тело и понимать, чем отличаются эмоции и чувства, начала замечать свои состояния и заниматься собой. У неё начали появляться свои желания. Не мамы, мужа, детей, а свои собственные 🔥 Она начала понимать, что ей нравится и чего она сама хочет и тогда изменения пошли уже по всем сферам жизни: ✅ она начала перестраивать отношения с мужем ✅ наладился контакт с детьми ✅ начала меняться интимная сфера ✅ она пошла в сторону собственной реализации. Нашла то, что ей интересно, и пошла в этом направлении развиваться. То есть женщина, которая ещё недавно говорила об отсутствии любых чувств и сил в целом, сейчас начинает строить свою собственную жизнь по всем сферам и кайфовать🤩 Я всегда говорю: не пытайтесь разбираться с каждой проблемой отдельно (можно и так, но стоит дорого): • плохие отношения в паре • нет энергии • нет желаний • нет реализации • нет удовольствия от жизни • куча проблем со здоровьем Это может выглядеть как 6 разных проблем. А внутри может быть 1 механизм, который годами управляет всем этим сразу. В нашей жизни во вне проявлен результат того, что внутри, а там всё взаимосвязано и одно влияет на другой и зависит от него. 🌟 Конкретно в этом случае, мы начали возвращать клиентке безопасность, самоценность, саму себя. И когда контакт с собой восстановился, жизнь начала пересобираться вокруг неё заново и уже так, как ей нравится 😍 Вдохновляют ли вас такие истории? Оставьте реакции 🔥 и я расскажу о результатах других участниках группы и о том,как вы можете сделать также ❤️ Канал в ТГ 💎 Сообщество ВК