Техника «Разрешение на отдых»
Техника «Разрешение на отдых» Вы не умеете отдыхать. Лежите, а совесть грызёт: «дело не сделано». Вы встаёте с чувством вины. Скажите себе: я отдыхаю потому что устал. Я имею право. Отдых это не безделье. Без отдыха сломаетесь. Повторяйте это каждый раз, когда чувствуете вину за безделье. ❗‼️ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ 👉👉👉КАНАЛ В MAX Сообщество в ВК 👉 Психолог на СВО | Техники против стресса Группа в ОК 👉 Психолог на СВО | Техники против стресса
269 просмотров