Техника «Одна минута злости» — 25 июня 2026 г. в 05:27:05.421
Техника «Одна минута злости» Вы злитесь. На себя, на жизнь, на обидчика. Не подавляйте. Дайте себе ровно одну минуту. Смотрите на секундную стрелку. И злитесь. Мысленно кричите, трясите кулаками, плюйтесь. Но ровно минуту. Как стрелка сделала круг, скажите: «Всё. Я выпустил пар. Теперь я спокоен». Злость уйдёт. Не вся, но острота спадет. Это безопасный способ не копить в себе.
1 026 просмотров