Техника «Третий глаз» (метакогнитивная позиция) — 3 июля 2026 г. в 15:27:06
Техника «Третий глаз» (метакогнитивная позиция) Вы ушли в свои мысли. Вы — это мысли. Но на самом деле вы — это тот, кто наблюдает за мыслями. Техника из нейропсихологии. Представьте, что у вас есть третий глаз. Он находится над головой, чуть выше лба. Смотрите на себя через него. Оттуда видны ваши мысли, эмоции, но вы не сливаетесь с ними. Смотрите на себя, как будто вы смотрите на персонажа в фильме. Что он чувствует? Что он думает? Чем он занят? Что ему нужно? Когда вы смотрите на себя со стороны, вы перестаёте быть жертвой. Вы становитесь режиссёром. ================================ Канал в Max Канал в ТГ Сообщество ВК
260 просмотров