Что именно в вас устало — 7 августа 2026 г. в 13:27:06.024
Что именно в вас устало Оцените каждый пункт от 0 до 3. 0. Почти нет 1. Немного 2. Сильно 3. Очень сильно 📌 Тело Тяжесть, боль, сонливость, напряжение. ☑ Голова Трудно думать, выбирать, запоминать. 📌 Чувства Раздражение, слёзы, пустота, тревога. ☑ Люди Не хочется отвечать, слушать и поддерживать. Самый высокий балл подсказывает направление отдыха. Устало тело. Сначала базовые потребности и покой. Устала голова. Уменьшить решения и информационный поток. Устали чувства. Нужна безопасная разрядка и поддержка. Утомили люди. Важно договориться о времени без общения. Это авторский чек-ин, а не тест на выгорание. Он помогает точнее выбрать помощь себе. Можно написать четыре цифры подряд. Например, 2-3-1-2.
338 просмотров