🧠 Крик начинается задолго до первого громкого слова
🧠 Крик начинается задолго до первого громкого слова Перед вспышкой тело обычно подаёт сигналы. У кого-то горит лицо. Кто-то стискивает зубы. Начинает ходить по комнате. Перестаёт слышать смысл слов и цепляется за одну фразу. После травматического стресса раздражительность и вспышки гнева могут усиливаться. Недосып, алкоголь, боль и постоянная настороженность добавляют топлива. Полезно изучать не сам крик, а первые пять минут до него. Что произошло. Какая мысль мелькнула. Где напряглось тело. Что захотелось сделать. Можно ли было выйти раньше. Этот анализ лучше проводить после того, как человек успокоился. В разгар ссоры мозг занят защитой, а не обучением. Сегодня отметьте один свой ранний сигнал. Только один.
444 просмотров