🧭 Три листа перед трудным разговором
🧭 Три листа перед трудным разговором Возьмите три небольших листа. На первом напишите только то, что произошло. Без предположений о мотивах другого. «Мы отменили встречу три раза». На втором запишите, что это с вами делает. «Я чувствую растерянность и обиду». На третьем сформулируйте, чего хотите дальше. «Мне важно понять, можем ли мы заранее договариваться о времени». Теперь перечитайте. Если на первом листе появились слова «специально», «назло», «ему всё равно», «она хочет меня унизить», перенесите их отдельно. Это версии, которые ещё требуют проверки. В разговоре факты обычно выдерживают напряжение лучше догадок. Сохраните эту схему перед следующим сложным разговором.
661 просмотров