Семейная психология в одной кухонной сцене
Семейная психология в одной кухонной сцене Он говорит. «Мне нужно десять минут тишины». Она отвечает. «Хорошо». Через сорок секунд. «Ты точно не обиделся?» Иногда один человек пытается успокоиться в тишине, а второй в этой же тишине успевает пережить развод, измену и продажу квартиры. Спасает не телепатия, а конкретика в просьбе: «Мне нужно десять минут. В 22:15 я вернусь к разговору и мы продолжим». Одна моя знакомая психолог придумала дома специальную красную кнопку, она просто ее нарисовала на бумаге и приклеила на видном месте, и когда, понимала что уже на пределе, она подходила на нее и нажимала, проговаривая вслух, что все, я нажала красную кнопку. В доме было правило, что каждый, когда на взводе и ему нужна пауза, может подойти и нажать на эту кнопку, и все понимали, что человек уйдет на 20 минут и вернется, в другом, более спокойном состоянии. Берите на заметку.