Психолог | Николаева Надежда

Сегодня в 17.45 жду на консультацию, свободное окошко ваше ❤️

Друзья, хочу поделиться новостями о стоимости моей работы. С 1 сентября стоимость консультации составит 4 500 рублей. Это решение далось мне непросто, но оно необходимо для того, чтобы я могла продолжать расти профессионально и уделять вам максимум качественного времени. Но у меня для вас и хорошая новость! 🎁 Я понимаю, как важна стабильность, особенно в таком деле, как терапия. Поэтому для всех, кто решится начать или продолжить наш путь до 1 сентября, я фиксирую старую цену надолго. Вы сможете работать по прежнему прайсу вплоть до 31 января 2027 года. 📌 Как это работает: Вы просто записываетесь на сессию в августе и попадаете в «Золотой список». Все встречи до конца января 2027-го — по старой цене. Буду рада видеть вас на консультации. Ваше желание меняться — лучшая инвестиция в …

+4

Давно не писала про то, на чем я специлизируюсь в работе. ✓ Созависимость и треугольник Карпмана — возвращаю ответственность вам, а не другим. ✓ Кризис 30/40+ и экзистенциальная тоска — помогаю найти свои смыслы. ✓ Тревога, ПА, депрессивные состояния — работаю с телом и мыслями (в паре с психиатром). Так сложилось, что эти темы стали основными в практике и больше всего я учусь и работаю в этих направлениях. *Это не значит, что нельзя прийти с чем-то другим, мы можем обсудить вопрос на бесплатной 15-ти минутной встрече онлайн, и вы уже решите хотите ли поработать со мной или нет. Кому откликнулось — пишите в личку.

В кабинет психолога почти никогда не приходишь за тем, за чем планировал. Совсем свежий кейс как раз об этом. Клиент понимает, что готов расти, готов менять работу, но чувствует преграду. Преграда - это страх, страх разговора об увольнении с начальником. Страх быть подавленным, страх не отстоять свою позицию, не смочь ответить нужными словами. Обычный рабочий конфликт, казалось бы. Но когда мы загялнули в это состояние глубже вскрылась травма буллинга в детстве. Тогда, будучи ребёнком в ловушке, он не мог дать отпор. Психика «запаковала» эту беспомощность, и в груди намертво засел "камень" — тот самый блок, который годами мешал быть смелым и проявлять себя. И тут не про то как учиться техникам переговоров, а придётся возвращаться в прошлое. Прожить новый опыт. Дать отпор там, где ког…

Почему мы не умеем отдыхать без вины? Корни — в детстве. 🧩 Условная любовь «Ты хороший, только когда полезен». Отдых = потеря ценности в глазах родителей. 🧩 Запрет на усталость «Не ной», «Ты не устал, ты ленишься». Научились не слышать своё тело. 🧩 Роль маленького взрослого Рано взяли ответственность за других. Отдых = потеря контроля, а контроль = безопасность. 🧩 Страх отвержения «Если я ничего не делаю, я становлюсь ненужным, и меня бросят». 🧩 Перфекционизм как защита Любая ошибка критиковалась. Отдых — это «простой», а простой = неидеальность = недостойность. 🧩 Итог Мы выросли, но внутри всё ещё требуем от себя отчёта. Отдых превращаем в работу, потому что не умеем просто быть.

Для хорошего настроения вам 😉

Свободное время на консультации Пятница 17.00 Суббота 14.30

Как я пришла к оздоровительному спорту (и почему теперь без него никак) 💪 Раньше я и спортом-то особо не дружила. Максимум — иногда бассейн. Казалось, что этого достаточно. Но после 30 началось: раз в год «простреливало» поясницу. Вроде ни с того ни с сего — то понервничала, то неудачно повернулась. С каждым годом всё чаще. Помню, на Красной Поляне после прогулки по горам — не могла разогнуться. Потом в Турции, просто после бассейна. Без уколов уже не обходилось. А потом — дача. И каждый сезон заканчивался реабилитацией. Замкнутый круг. Продолжение истории ⤵️ https://vk.ru/im/channels/-237737836?cmid=45

+3

18+ Разумом вы понимаете: то событие давно закончилось. Так почему же вы всё ещё просыпаетесь ночью от тревоги? Почему в определённых ситуациях сердце вдруг начинает колотиться, руки холодеют, дыхание перехватывает? Почему так хочется просто жить нормально — а какая-то невидимая сила тянет назад? Если это вам знакомо, я хочу порекомендовать книгу — «Тело помнит все» Бессела ван дер Колка. Ван дер Колк — один из самых авторитетных психиатров в мире в области изучения травмы. Он посвятил более тридцати лет одному вопросу: как именно травма меняет мозг и тело человека. В книге очень ясно объясняется: травма — это не то, что можно «просто перерасти» или «забыть». Когда событие выходит за пределы того, что мы способны вынести в тот момент, система обработки в мозге «застревает».. Именно поэ…