Я помню свой первый групповой круг. Чужие лица. Стулья, стоящие так, что не спрячешься....
Я помню свой первый групповой круг. Чужие лица. Стулья, стоящие так, что не спрячешься. Кто-то молчит, кто-то слишком громко шутит. Я сижу с прямой спиной и думаю: «Что я здесь делаю? Смогу ли я вообще быть с этими людьми? А если они меня осудят? А если я скажу что-то не то?» Тревога была почти физической: холодные руки, ком в горле, желание стать незаметной. Мне казалось, что все уже как-то умеют быть в группе, а я — нет. И это была "учебная группа", после долгого обучения онлайн, я решилась брать знания "в живую". Но в таких учебных группах все тоже самое, как и в терапевтических️❗ Сначала группа притирается. Мы ходим по кругу осторожно, как по тонкому льду. Вежливость, паузы, безопасные темы, проверка границ. Потом кто-то рискует сказать правду. Кто-то плачет. Кто-то злится. Кто-то хочет уйти. И именно в этот момент начинается настоящее. Группа скрипит и заедает, как старый механизм, — а потом вдруг начинает дышать. И ты чувствуешь: эти люди видят меня настоящей. И выдерживают. И я выдерживаю их. Если вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Группа — это страшно, я не смогу», — знайте: это нормально. Я тоже так думала. И именно там я нашла то, что не могла найти в одиночку. Совсем скоро СТАРТ ЖЕНСКОЙ ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЙ ГРУППЫ по работе с созависимостью, если вам хочетчя попробовать этот формат напишите мне. В этой группе всего 10 тематических встреч (расписание вышлю в ЛС) и море инсайтов, которые случатся, это точно! #групповаятерапия #терапевтическаягруппа #психология #личнаятерапия #супервизия #группаподдержки #психотерапия #наборвгруппу #япсихолог