День не по плану 🙌🏻
День не по плану 🙌🏻 Мозг: «Я всё спланировала. Эфир, встречи, порядок». Тело: «А у меня другие планы». Как психолог я знаю, как важно следить за своим состоянием. Но даже когда ты всё делаешь правильно - бывают моменты, которые невозможно предвидеть. И тогда мозг возмущается: - Как это не по плану?! - Могла бы потерпеть и сделать потом… Но вот правда: наше тело - не враг, а самый честный маркер. И если оно ломает сценарий, значит, ему правда плохо. ☝️ Непредвиденное — это не провал. Это сигнал остановиться, даже если внутренний перфекционист кричит: «Ты всё испортила». Психолог тоже человек. И самая важная терапия - разрешить себе позаботиться о себе и своём здоровье , отложив все дела. Берегите себя. План подождёт 🫶
175 просмотров