«Я всё понимаю, но почему ничего не меняется?» - такая знакомая психологу фраза.
«Я всё понимаю, но почему ничего не меняется?» - такая знакомая психологу фраза. Потому что понимание — это ещё не отношения с собой. - Можно знать про границы и всё равно отвечать «да», когда хочется отказаться. - Можно читать о самооценке и по-прежнему ждать одобрения. - Можно повторять себе «я важна» — и отменять свои планы, когда кому-то что-то от вас нужно. Изменения начинаются не в момент, когда вы узнали ещё одну умную мысль. А когда появляется безопасное пространство, регулярность и практика замечать себя до того, как вы снова предали свои чувства ради привычного «надо». В группе мы будем не «исправлять» вас. Мы будем исследовать: • где вы перестали быть на своей стороне; • как распознавать свои желания и потребности; • как обходиться с виной, когда выбираете себя; • как возвращать энергию из постоянного напряжения; • как делать небольшие, но устойчивые действия в свою пользу. Если вы устали быть женщиной, которая всё выдержит, — возможно, вам уже не нужно выдерживать. А важно выбрать себя? Напишите «СЕБЯ» в л/с— расскажу о группе.