Что будет в группе эффективности «Отношения с собой»?
Что будет в группе эффективности «Отношения с собой»? Это не марафон «стань идеальной за неделю». И не лекции, которые вы прослушаете и забудете. Это камерная группа женщин, где вы сможете увидеть свои привычные сценарии, получить поддержку и встроить новые способы быть с собой в обычную жизнь. На встречах мы разберём: - Где я сейчас. Мой реальный запрос на группу, внутренние конфликты, то, что забирает силы. - Как я себя слышу. Потребности, желания, телесные и эмоциональные сигналы. - Границы без войны. Как говорить «нет» без оправданий, агрессии и самообвинения. - Внутренняя опора. Как перестать зависеть от чужого одобрения и не бросать себя в сложные моменты. - Эффективность из заботы. Как действовать не через насилие над собой, а из ясности и уважения к сВоИМ ВОЗМОЖНОСТЯМ. - Мой личный план. Что я беру с собой после группы и как поддерживаю изменения. Для вас, если: • внешне вы справляетесь, но внутри давно нет легкости; • вам сложно просить, выбирать, отказывать; • вы хотите больше ясности, энергии и ощущения «я у себя есть»; • готовы не только слушать, но и пробовать новое между встречами. Формат: работаем 5 недель в чате ТГ и 5 офлайн встреч (1 раз в неделю длительностью 2 часа по вт в 13.00) Стоимость: 10 000 ₽. Группа от 5 до 10 чел. Пишите в л/с: «Выбираю СЕБЯ» 🙌🏻