5 СПОСОБОВ ПРИЙТИ В СЕБЯ, КОГДА ТОЛЬКО ПРОСНУЛАСЬ, А УЖЕ УСТАЛА. — 25 мая 2026 г. в 07:25:39.303
5 СПОСОБОВ ПРИЙТИ В СЕБЯ, КОГДА ТОЛЬКО ПРОСНУЛАСЬ, А УЖЕ УСТАЛА. Стандартные советы бесят: «Улыбнись новому дню?» Да ну. Единственное, что хочется сейчас — это не «сдохнуть» и недовольно набурчать на кого-нибудь. Что делать? 1. Разреши себе ненавидеть утро. Не борись, а просто скажи: «Я разрешаю себе ненавидеть это утро». Парадокс: когда перестаёшь давить, сопротивление падает. 2. Сделай одно микро-действие не вставая. Потянись, помассируй мочку уха или сделай три злых выдоха — тело проснётся быстрее головы. 3. Пообещай себе лечь в 9 вечера. Враньё? Не важно. Сам факт, что сегодня «будет конец», вытаскивает из болота. 4. Включи самую дурацкую песню на полную. Не «спокойное утро», а то, от чего просыпаются все соседи и бегут плясать. Абсурд вышибает тоску. 5. Сделай какую-нибудь глупость. Надень носки с принтом, станцуй странный танец, проговори шутку или пропой смешную песенку. Мелкая глупость спасает лучше аффирмаций. P.S. Я забочусь о том, чтобы как можно больше женщин знали о своем здоровье и доступных методах его поддержания. Поэтому делись этим постом с подругами, сестрами, мамами! Меня также легко можно найти в ВК по ссылке https://vk.ru/yourladymarian И для твоего удобства делюсь ссылкой на канал в МАХ https://max.ru/id540302516425_biz для того, что ты могла переслать её своим подругам, близким, коллегам. Ведь наше здоровье — это именно то, что необходимо беречь! 🙏 А ты что делаешь, когда вставать невмоготу? 👇