💫Предлагаю посмотреть на любовь к себе через внутренние ощущения.
💫Предлагаю посмотреть на любовь к себе через внутренние ощущения. ❓️Как вообще понять: люблю я себя или нет? ☘️Мы можем вроде бы всё делать правильно: говорить «нет», заботиться о теле, соблюдать границы. ☁️А внутри — пустота. Вроде бы всё есть, а настоящей, глубокой любви к себе нет. 🍃Часто корень уходит в детство. В то, сколько любви мы получили от значимых людей — от родителей, от тех, кто был рядом. Если любви дали достаточно, мы вырастаем с базовым ощущением: я в порядке, со мной всё нормально. А если недодали — мы можем всю жизнь искать эту любовь снаружи. Ждать от других, что они наконец-то дадут то, чего не хватило когда-то. ✔И здесь ловушка: если мы сами себя не любим, то как нас могут полюбить другие? ☁️ Люди это считывают. Мы можем требовать любви, ждать её, но если внутри у нас самих её к себе нет — другие это чувствуют. И либо отзеркаливают наше же отношение, либо просто не могут пробиться через эту пустоту. ✔️Ещё одна сторона любви к себе — умение слышать других, но не терять себя. Чьё-то мнение действительно может быть важным. Иногда со стороны приходит то, что помогает увидеть себя точнее. Я могу услышать, принять к сведению, даже сложить из разных точек зрения что-то своё. Но решение всегда за мной. Что из услышанного мне подходит, а что нет — выбираю я сама. ✨Я имею право быть. ✨Я имею право выбирать. ✨Я имею право ошибаться. ✨И я не обязана заслуживать любовь — ни свою, ни чью-то ещё. 💡Кстати, про «чью-то ещё». Мы уже затронули тему чужого мнения — когда к нему стоит прислушаться, а когда важно остаться при своём. И эта тема оказалась настолько живой, что я решила посвятить ей отдельный пост. В следующий раз как раз об этом и поговорим. #любовьКсебе #телоВтеме #психологэтоживой #психология #саморазвитие #самооценка