🌿 ДЛЯ ВАС МЫ — С ЭКСПЕРТАМИ — ПРОВОДИМ ПЕРВЫЙ СОВМЕСТНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС
🌿 ДЛЯ ВАС МЫ — С ЭКСПЕРТАМИ — ПРОВОДИМ ПЕРВЫЙ СОВМЕСТНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС «ДЫШИ, ЧУВСТВУЙ, ЗНАЙ» 3 октября, 16:00 · Студия йоги в гамаках «Время летать» п. Южный, ул. Алма-Атинская, 12А (сразу за «Подсолнухом») --- Дорогие женщины! Мы — команда экспертов в области тела, дыхания, психологии и женской энергии — объединились впервые, чтобы провести для вас особенный мастер-класс. Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Я всё успеваю, но себя не чувствую»? Работа, дом, дети, дела, чужие ожидания… А где в этом всем — ты? Мы приглашаем вас на три часа, где мы вернемся к себе — через тело, душу и эмоции. Меняем состояние — меняем жизнь. Это не лекция. Это три часа только для тебя. Без телефона, без «надо», без спешки. Только ты, твоё дыхание и твоё тело. --- 🕉 ПРОГРАММА 1. ЦИГУН · Женские практики (с этого начинаем — и это основа) · Дыхательные практики — почувствуем своё тело изнутри · Прокачаем кровеносную систему · Активируем жизненную энергию и силу через упражнения · Наполнимся, заземлимся, замедлимся — и наконец услышим себя 2. Диагностическая телесная практика «Живой маятник» Самодиагностика через сонастройку с телом. Выполняется стоя. 3. Практика на соединение с женской энергией Работа с глубинными образами. Выполняется сидя или лёжа. 4. Практика позволения и принятия своей истинной сексуальности Снятие блока стыда в чакральной системе. Выполняется сидя или лёжа. 5. Практики-пятиминутки с психологом Выполняются в парах — мягко, бережно, с поддержкой. 6. Завершение: инструментальная медитация Перезагрузка и глубокое расслабление. --- 🔴 ЭКСПЕРТЫ ✅ Элеонора Глушкова — инструктор Цигун, женские практики. Ученица школы Даонь Каньян (Китай) и Федерации Цигун России. Основатель женского клуба «ЛюбимаЯ». ✅ Татьяна Пересыпкина — сертифицированный инструктор йоги в гамаках, владелица пространства «Время летать». ✅ Алёна Зима — гипнотерапевт по методу Экзогипноз, энергопрактик, психолог, CRC-коуч. ✅ Марина Смирнова — психолог-консультант, специализируется в области психосоматики и телесно-ориентированной терапии. --- 📍 ЧТО ВЗЯТЬ С СОБОЙ · Удобная одежда для тренировки, свободная · Длинные волосы — завязать · Носочки · Водичка --- 💫 КАК ПОПАСТЬ 1. Подпишись на каналы экспертов 2. Зарегистрируйся по номеру: 8 (918) 182-60-15 3. После мастер-класса сними видеоотзыв — и ты попадаешь в закрытый чат и на следующий мастер-класс бесплатно --- По времени планируй три часа для себя. 16:00 — 19:00. Ты можешь быть кем угодно: мамой, руководителем, фрилансером, студенткой. Здесь ты — женщина, которая возвращается к себе. Места ограничены — успевай записаться по номеру 8 (918) 182-60-15. Дыши. Чувствуй. Знай. 🤍