💫Когда я готовила серию постов о психосоматике и функциях болезни, я решила провести о...
💫Когда я готовила серию постов о психосоматике и функциях болезни, я решила провести открытую встречу, чтобы лучше понять, какие вопросы и темы будут полезны для размышления. Это было мягкое дополнение к тому, что я уже хотела осветить в постах — чтобы информация была максимально живой и полезной. Знаете, есть темы, которые принято обходить стороной. Про болезнь принято говорить только в медицинском ключе: симптомы, диагнозы, лечение, таблетки. 🍃А я хочу поговорить иначе. 🫶Тело вообще не врёт. Оно единственное в этой жизни не умеет делать вид. Когда мы устали — оно сигналит. Когда нам больно — оно сжимается. Когда мы долго не слышим себя, не разрешаем себе чего-то важного, не позволяем остановиться, попросить помощи, признать свою слабость — тело начинает говорить само. Языком симптомов. И иногда это единственный язык, который мы согласны слушать. 💬У болезни всегда есть функция. Даже если мы её не видим и не признаём. Она появляется не случайно и не просто так. Она возникает ровно в тот момент, когда в ней появляется необходимость. И исчезает, когда эта необходимость отпадает. 💭Что официальная медицина говорит про психосоматику? В медицине есть понятие «чикагская семёрка». Это семь заболеваний, в которых психосоматический фактор признан ведущим. Звучит красиво, но за этим названием просто список: бронхиальная астма, гипертоническая болезнь, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, язвенный колит, нейродермит, ревматоидный артрит, гипертиреоз. 💬Семь диагнозов, где связь психики и тела доказана и официально признана. 🍃Но если честно — любой практикующий психолог или просто внимательный человек скажет вам, что психологическую подоплёку можно найти практически в любом заболевании. Просто где-то она лежит на поверхности, а где-то спрятана глубоко, и чтобы её увидеть, нужно действительно захотеть заглянуть внутрь себя. 💡Когда я работаю с людьми, я часто задаю вопросы, которые заставляют задуматься и иногда даже вызывают сопротивление. Если на них ответить честно — открывается очень многое. 💭Если вы гдет-то чувствуете напряжение или боль, предлагаю вам прямо сейчас немного поразмышлять: ❓️Что эта болезнь/симптом мне запрещает? - Какие привычные дела или обязанности я откладываю? - Чего я не могу делать, что раньше казалось само собой разумеющимся? - Какие границы для себя я начинаю замечать именно через боль? ❓️Что эта болезнь мне позволяет? - Какие паузы, моменты заботы или отдыха она мне даёт? - Где я могу наконец услышать себя и свои потребности? - Что в моей жизни стало возможным только благодаря этому «стоп-сигналу»? - Какие маленькие радости или моменты легкости я начинаю замечать благодаря этому состоянию? 🌟Пока вы размышляете над этими вопросами, я готовлю следующие посты, где мы начнём разбирать эти процессы подробнее. #теловтеме #психологэтоживой #теленеврёт #психосоматика #психология #самопознание #здоровье #эмоции #внимательность