«Недостаточно хорошая»: откуда берется наше представление о себе. Почему одни становятс...
«Недостаточно хорошая»: откуда берется наше представление о себе. Почему одни становятся достигаторами, а другие удобными тихонями? Представьте, что вы оказались на новой планете, где еще ни разу не были. И вы не понимаете, какие тут законы, какие правила и нормы. И вот вы встречаете существо, ну или человека - обитателя этой планеты. В какой-то момент вы начинаете понимать, что он тут бог и все знает. И все, что он говорит - правда. Иногда вы чувствуете, что можете поступить не так, как вам велит этот бог, а по-своему. Когда вы осмеливаетесь так сделать, вас или наказывают, или вы ошибаетесь и получаете болезненный опыт. В таком случае вы убеждаетесь, что всё-таки бог был прав, надо было его слушать. Постепенно вы начинаете понимать правила этой планеты, потому что так понимает ее бог. Из-за того, что вы уже не раз убеждались в том, что он знает все и говорит правду, значит то, что он говорит про вас - тоже правда. А еще он вас защищает, благодаря ему вы выживаете и развиваетесь. Поэтому очень боитесь лишиться его покровительства и одобрения. Вам одному тут просто не выжить. Представили? Так живут среди нас дети. Как на планете, правил которой они не знают. Мы становимся для них теми самыми богами, которые, кажется, говорят правду. Детская психика устроена иначе, чем взрослая. Эволюция наделила нас возможностью познавать мир и приобретать опыт, чтобы постоянно развиваться. Но перепутала последовательность. Самое важное для живого существа - это выжить. Задача номер один. Поэтому мозг развивается не сразу весь, а начиная с тех структур, которые отвечают за выживание. А те части, которые помогают критически осваивать полученный опыт и делать свои выводы - что правда, а что нет - развиваются позже всех. Префронтальная кора по последним исследованиям развивается аж до 25 лет и даже дольше. И вот теперь подумайте: какие шансы есть у ребенка, чтобы понять, что тот, от кого зависит его жизнь, может быть неправ? Практически никаких. Все на инстинктах и эмоциях. Что случилось - то и правда. Поэтому ребенок, один раз усвоив, что он «не такой», потому что взрослый недоволен, быстро принимает решение (инстинктом), что надо стать «таким». Очень важно не потерять одобрение и покровительство своего взрослого. Поэтому легче отменить себя, чем вступить в неравный бой. Повторение усиливает связь. Так формируются сценарии и убеждения. Потом подключается сложный механизм психики - интериоризация, и постепенно у нас формируется неосознаваемый уже ответ на вопрос «Какой я?»: умный, слабый, сильный, глупый, робкий, удобный, никому не нужный, плохой, недостаточно красивый, слишком чувствительный и тд. Целый набор эпитетов относительно себя. Проблема начинается не тогда, когда у нас есть определенное представление о себе. А тогда, когда мы забываем, что это только представление. Когда-то его не было. Его сформировал опыт. А критически оценить и проанализировать возможности не было. Поэтому как склеилось, так склеилось. Негативные представления о себе рождают дискомфортные ощущения. Чтобы избежать дискомфорта мы начинаем выкручиваться и стараемся доказать, что это не так. Все ради того, чтобы не чувствовать боль. Отсюда и выходит, что кто-то достигатор - лишь бы не узнали, что на самом деле я так себе. А кто-то тише воды ниже травы - лишь бы не заметили и не узнали, что на самом деле я так себе. Мы начинаем подстраиваться под чужие правила, чтобы не столкнуться с тем, кем мы считаем себя - с «я не очень». И вырастает ложное я - то, которое умеет жить в этом мире. Даже не жить, а скорее функционировать и постоянно подстраиваться. В ложном я не надо чувствовать, надо ухищряться и пытаться соответствовать. Чтобы не добраться до болезненной точки. Если вы задумаетесь и соберете свою карту представлений о себе, вы можете сэкономить на гадалке. Потому что простого анализа и взгляда со стороны хватит, чтобы примерно понять свой главный сценарий. Но увидеть свой сценарий - недостаточно для того, чтобы перестать ему подчиняться.