Магазинмаркетплейс-зависимость, продолжение… — 30 марта 2026 г. в 20:01:30.838
Магазинмаркетплейс-зависимость, продолжение… Конечно, если дама желает что-то купить себе раз в месяц и не продаёт для этого почку мужа, это не зависимость, а способ снятия стресса. И можно так его снимать, главное не переборщить. Ониомания не возникает сама по себе, на пустом месте, для её возниконовения есть предпосылки, вот они⤵️ Биологические: 📍Нейромедиаторная недостаточность - не хватает дофамина, серотонина, адреналина, окситоцина. 📍Излишне активны зоны мозга, отвечающие за вознаграждение 📍Случаи зависимости в семье любые Раскладывать вещи, успокаиваться - это серотонин. Распродажи - нужно ловить, товаров ограниченное количество, возможность разочарования = микростресс = адреналин. Окситоцин - любимый магазин одежды, определённая расклада товаров, знакомый запах, вы знаете, как обслуживают, чувство принадлежности, связи. При недостатке дофамина - стресс или скука, быстрый способ дотации - взять телефон с приложением, полистать. Психологические 📍Дефицит внимания и любви - «порадовать себя» 📍Компенсация лишений и стыда бедности 📍Низкая самооценка: « я этого достойна» 📍Развлечение, как бегство от скуки 📍Низкий уровень адаптивности, неспособность справляться со стрессом - «переключиться», «развеяться» Нужно понять, что за эмоции, какие чувства успокаивает. Возможные причины. Подмена эмоций подарками - «мне всё покупали, у меня всё было, я видела, как папа рад» и тд, происходит выхолащивание эмоциональной сферы. Бедность раньше - сейчас мне приятно, что отдаю деньги. Авторитарные родители - приучали к строгости и ограничениям, мама сказала - денег нет, нет эмоционального присоединения, выросший ребёнок компенсирует. Самооценка - я этого достойна. Развлечься - скука, потеря смысла, депрессия, скудные способы себя развлекать. Низкая адаптивность - желание переключиться с какого-то переживания. Социальные ❗️Культура чрезмерного потребления и агрессивный маркетинг ❗️Образ успешного человека ❗️Кредитная система ❗️Доступность онлайн-шоппинга Повышенный выброс дофамина раз за разом не проходит бесследно. Происходит рост дозы - нужно ещё. Дофаминовая «игла» у всех зависимостей одинаковая. Биологические последствия - изменения в нейротрансмиттерах. Мозг снижает чувствительность рецепторов и мозгу нужно всё больше и больше. Результат - снижение интересов, апатия и сопутствующие синдромы: 🧷Расстройства настроения 20 -100% 🧷Тревожные расстройства 40-80% 🧷Расстройство пищевого поведения 8-35% Но есть и хорошая новость, можно профилактировать данную зависимость, это - ведение бюджета, контроль расходов, избегание покупок в больших ТЦ, удаление приложений маркетплейсов с телефона, отказ от кредитных карт. Опять-таки, если муж всё ещё с двумя почками, это вряд ли зависимость, скорее способ снять стресс. Но если заметите, что заработанные тяжёлым трудом деньги утекают сквозь пальцы, а в шкафу появились 15-е брючки в клетку, подумайте, что за этим стоит. Не нашли ответа самостоятельно, а это ой как непросто, сходите к психологу🦋 И начните уже вести бюджет😉