делает эмоциональную травматическую связь такой прочной.
делает эмоциональную травматическую связь такой прочной. 🔹 Выученная беспомощность — когда человек много раз пытался изменить ситуацию (говорил, просил, угрожал уходом) и ничего не менялось, он перестаёт верить, что его действия вообще на что-то влияют. 🔹 Когнитивный диссонанс — «Я вложила 10 лет в эти отношения, в семью, у нас совместное жильё, дети... Если признать, что всё это было зря, то субъективный «мир» человека рухнет. И если признать, что все это время отношения были разрушительными, возникает очень сильный внутренний конфликт. Чтобы уменьшить диссонанс, психика начинает искать объяснение и находит его: «все не так плохо, он изменится, все так живут, у всех бывают кризисы» — это попытка сохранить внутреннюю целостность. 🔹 Поведение безопасности — человек строит жизнь вокруг избегания вспышек агрессии: угадывает настроение партнёра, не спорит, скрывает свои желания. Ему кажется, что он контролирует ситуацию, но на деле он лишь укрепляет систему. Партнер получает подтверждение, что его контроль работает. Эта серия постов про абьюз, надеюсь, может для вас стать ориентиром, который поможет понять отличительные особенности этих отношений и во время избежать их. В школе нас этому не учат, но нам полезно знать, что норма, а что нет, чтобы в нашей жизни такого не было. ⚠️Если вы находитесь в подобных отношениях, пожалуйста, прочитайте этот материал вместе с тем, кому доверяете или обратитесь за поддержкой к психологу. И ко мне тоже можно, запись в лс