Про идеальные отношения
Про идеальные отношения «Вот все же было хорошо с утра... »– как часто вы слышите от своего партнёра подобные слова после того, как озвучили какую-то насущную проблему или поделились своим раздражением по поводу разбросанных носков или невытертого пола в ванной после душа (подставьте свое). Многие верят, что идеальные отношения - это тихая гавань без бурь. Пространство, где нет места раздражению, обиде или гневу- оно представляет наивысшую ценность и его мы должны беречь. Поэтому мы часто сдерживаем свои чувства, натягиваем улыбку и молчим, лишь бы сохранить видимость этой гармонии. Но к чему это приводит на самом деле? К холодности и дистанции 😐 Блокируя свои «негативные» эмоции, мы блокируем саму возможность быть по-настоящему близкими. Искренняя коммуникация невозможна без полного спектра чувств. 🔸️Чувства (например, любовь и нежность) - это наша база, заложенная с младенчества. 🔸️Эмоции (злость, страх, обида, отвращение) формируются чуть позже, когда мы учимся жить в социуме (в возрасте 3-5 лет). А знаете ли вы, что человек может одновременно испытывать глубокое чувство любви к партнёру и...злиться на него за разбросанные носки или невнимательность? И это нормально! Проявление эмоций - это и есть любовь. Почему так? Когда вы позволяете себе чувствовать и выражать эмоцию конструктивно, то в этот момент вы осознаёте свою потребность («Меня бесит этот беспорядок, потому что я хочу порядка и уважения к моему пространству»). Вы говорите об этом партнёру («Мне неприятно, когда... Я бы хотел(а)...») – тогда партнёр получает шанс вас понять и откликнуться. Именно так строится настоящая близость. Не через молчание и терпение, а через честный диалог. Если вы можете сказать друг другу правду о своих чувствах, значит, вашей любви ничего не угрожает. Наоборот, вы даёте ей пространство для роста♥️. 📍А вы позволяете себе проявлять все эмоции в отношениях или стараетесь не конфликтовать? ✍️Поделитесь своим опытом в комментариях
Канал в каталоге Максиметера
8 подписчиков · Психология