Всем привет 👋
Всем привет 👋 Захотелось рассказать вам о себе, кто я и чем могу быть вам полезна. Я психолог... Я психосоматолог. Я не учу мыслить позитивно. Не говорю: «отпусти ситуацию», «полюби себя» или «просто перестань переживать». Меня интересует не только то, что происходит в твоей голове. Меня интересует то, что происходит в твоей жизни и в твоём теле. Потому что очень часто тревога, лишний вес, проблемы в отношениях, хроническая усталость или болезни - это последствия сценариев, которые человек бессознательно проживает годами. Я работаю с причинами. С теми внутренними программами, которые заставляют тебя снова и снова попадать в одни и те же ситуации и ходить по замкнутому кругу. ➡️ Чем я могу помочь? 1⃣ Перестать жить по чужим правилам и бессознательным сценариям. Многие мои клиенты живут с внутренними установками: «Будь удобной». «Не спорь». «Будь сильной». «Заслуживай любовь». «Думай о других, а потом о себе» и т.д. Когда-то эти правила помогали выживать. Но во взрослой жизни именно они становятся причиной выгорания, тревоги, обид и чувства, что жизнь проходит мимо. Я помогаю находить и обезвреживать эти сценарии, чтобы начать жить свою жизнь, а не обслуживать чужие ожидания. 2⃣ Разобраться с психосоматикой. Иногда тело говорит то, что человек не позволяет себе сказать. Горло болит, когда невозможно выразить чувства. Спина держит непосильную ответственность. Лишний вес становится защитой. Тревога живёт в теле напряжением, спазмами и хронической усталостью. Я помогаю увидеть связь между эмоциями, жизненной историей и симптомами тела. Не бороться с телом, а научиться его понимать. 3⃣ Построить здоровые отношения С партнёром. С родителями. С детьми. С собой. Очень часто проблемы в отношениях начинаются не сегодня. Они берут начало в детстве, где формировались представления о любви, близости, безопасности и собственной ценности. Я помогаю выявить повторяющиеся сценарии и создать новые способы строить отношения без страха, зависимости и постоянного чувства вины. 4⃣ Вернуть себе внутреннюю опору. Когда внутри много тревоги, человек начинает искать поддержку вовне. В одобрении. В отношениях. В достижениях. В контроле. Но настоящая устойчивость появляется тогда, когда появляется контакт с собой. Я помогаю выстраивать внутреннюю опору, чтобы меньше зависеть от обстоятельств и чужого мнения. 5⃣ Услышать свои настоящие желания. Очень многие женщины прекрасно знают, что должны. Но совершенно забыли, чего хотят. Мы будем постепенно отделять навязанные ожидания от твоих собственных желаний, ценностей и целей. Чтобы жизнь стала не про выживание, а про себя. 👆Я знаю, что симптомы не появляются случайно. 👆Тело всегда пытается помочь человеку справиться с тем, с чем ему когда-то было слишком трудно справиться иначе. 👆Поэтому моя работа - не бороться с симптомом (а любой симптом - это всегда следствие). Моя работа - помочь понять, какую историю он хранит. И найти способ жить без необходимости говорить через болезнь, тревогу или боль. Если ты устала всё тянуть на себе, постоянно попадать в одни и те же ситуации или чувствуешь, что тело давно пытается тебе что-то сказать - я помогу разобраться, что стоит за этим на самом деле. ➡️ Я приглашаю тебя на личную консультацию или в терапевтическую фокус-группу по проработке бессознательных сценариев. Старт нового потока 15.06.26 г. (подробности в ЛС Я пользуюсь мессенджером MAX. Присоединяйся! https://max.ru/u/f9LHodD0cOL84Lv4SIYwLni_KUyVBgdzlQ5f-OZ0AWEWQx09UrJc8SCBf7A) 🤝 С любовью и уважением, Светлана Павлова Психолог • Гештальт-терапевт • Психосоматолог.