Челендж 2 день
Челендж 2 день «Путь к себе»: Принимаю и не сужу 🤍 Вчера мы учились слышать свою тишину, а сегодня сделаем шаг к самому важному — к принятию тех частей себя, которые мы привыкли прятать или критиковать. Принятие — это не значит «сложить руки и ничего не менять». Это значит признать: «Да, сейчас это так, и я не перестаю быть ценным человеком из-за этого». Задание №2: «Слова поддержки» Сегодня выберите одну черту в себе (внешнюю или внутреннюю), которую вы обычно критикуете. Может быть, это привычка откладывать дела на потом, ваша эмоциональность или какая-то особенность внешности. Посмотрите на неё и скажите (лучше вслух перед зеркалом или про себя): 👉 «Да, это часть меня. Я вижу её и принимаю. Я даю себе право быть разной». Попробуйте прожить этот день без самокритики за эту черту. Каждый раз, когда захочется себя поругать — вспоминайте эту фразу. *Напишите в комментариях слово «Принимаю», если готовы прожить сегодняшний день в согласии с собой!* 👇