🌟🌟🌟🌟🌟Концентрация неуверенных в себе, успешных людей, уже зашкаливает!
🌟🌟🌟🌟🌟Концентрация неуверенных в себе, успешных людей, уже зашкаливает! Это у себя украденные победы! И чем успешнее человек, тем больше он подвержен сомнениям! Что происходит? «Синдром самозванца и украденные победы» - как мы перестаем замечать свою силу. «Это просто удача», я тут не причем» - говорила на первой встрече моя клиентка… «Я смотрю на свои дипломы и проекты, и мне кажется, что это сделал кто-то другой. А я просто удачно оказался рядом». Это была женщина, когда-то уверенно строившая карьеру, а теперь застывшая в страхе перед любой новой задачей. В чем была ловушка обесценивания? Мы выяснили, что внутри клиента работает «черная дыра»: сколько бы достижений туда ни падало, они не приносят удовлетворения. Мозг просто вычеркивал успехи, называя их «везением», но зато каждую ошибку раздувал до масштабов катастрофы. Что мы сделали в терапии: 1. Заменили внутреннего Критика на внутреннего Наблюдателя. Мы учились фиксировать факты, а не оценки. 2. Вернули право на ошибку. Уверенность — это не когда ты идеален, а когда ты знаешь, что справишься, если что-то пойдет не так. 3. Присвоили опыт. Мы буквально «прожили» прошлые победы заново, чтобы тело и психика почувствовали: «Это сделал Я». Клиент не просто вернул «прежнюю уверенность», он обрел новую — более устойчивую и спокойную. Теперь он не ждет одобрения со стороны, потому что оно есть внутри. К сожалению, даже самые успешные люди, иногда попадают в зону турбулентности самооценки. То взлеты, то –падения. Моя задача показать вам способы мягкой посадки Если ваш внутренний голос говорит, что вы «недостаточно хороши» — приходите, будем учиться говорить с собой по-другому. Запись на консультацию в личных сообщениях.