Экспресс-тест: «Насколько легко вами манипулировать?»
Экспресс-тест: «Насколько легко вами манипулировать?» Инструкция: Честно ответьте на 10 вопросов. Считайте каждое твердое «ДА» (или «скорее да, чем нет»). Долго не думайте — выбирайте первую реакцию, которая приходит в голову. Вопросы: 1. Когда вам нужно отказать кому-то в просьбе, вы придумываете длинную уважительную причину (даже если просто не хотите или устали), чтобы не выглядеть «плохим человеком»? ⚪ Да / ⚪ Нет 2. Бывает ли так, что после разговора с близким, коллегой или начальником у вас остаётся липкое ощущение вины, хотя логически вы понимаете, что ничего ужасного не сделали? ⚪ Да / ⚪ Нет 3. Ловите ли вы себя на том, что первыми идёте мириться и извиняетесь, даже если вас незаслуженно обидели — просто ради того, чтобы прекратить «ледяное молчание» или напряжение в комнате? ⚪ Да / ⚪ Нет 4. Когда вам говорят: «Да я пошутил!», «Ты слишком ранимая» или «Этого не было», начинаете ли вы сомневаться в собственной адекватности и памяти? ⚪ Да / ⚪ Нет 5. Случается ли, что вы соглашаетесь на чужую просьбу, жертвуя сном, отдыхом, деньгами или важными планами, а потом злитесь на себя: «Зачем я снова подписался на это?»? ⚪ Да / ⚪ Нет 6. Вы предпочитаете промолчать и проглотить обиду/неудобство, потому что боитесь, что открытый разговор приведет к скандалу, разрыву отношений или вас посчитают «сложным» человеком? ⚪ Да / ⚪ Нет 7. Когда человек откровенно нарушает ваши границы или подводит вас, вы начинаете не злиться, а оправдывать его: «У него просто сложный период», «Его недолюбили в детстве», «Он не со зла»? ⚪ Да / ⚪ Нет 8. Фразы вроде «Я ради тебя на всё, а ты…» или «Мы же одна команда / семья» парализуют вашу способность сказать строгое «нет»? ⚪ Да / ⚪ Нет 9. Есть ли в вашем окружении люди, после 15-минутного общения с которыми вы чувствуете себя выжатым как лимон, растерянным или опустошенным? ⚪ Да / ⚪ Нет 10. Ваше настроение падает, если кто-то демонстрирует вам холодность, недовольство или неодобрение без объяснения причин? ⚪ Да / ⚪ Нет Пишите в комментариях, сколько Да вы насчитали.