Как вы справляетесь с тревогой?
Как вы справляетесь с тревогой? Заедаете? Алкоголь? Бесконечные соцсети бездумно, лишь бы отвлечься? Срываетесь на детей? У меня есть 2 клиентки, которые в ситуациях уменьшения дохода начинают, как безумные, скупать на ВБ ерунду. Покупки - это тоже способ психики справиться с тревогой. Мозг заставляет тратить больше, уходя в отрицание реальности. И по данным статистики, за последние полгода оборот ВБ вырос на 40-45%. Как будто последний день живем… Конечно, проще купить себе очередную шмотку, заглушая тревожные мысли, чем обратиться за помощью к психологу. Так работают подсознательные механизмы защиты. Или вот еще. Взять кредит и махнуть в отпуск за границу. Сменить картинку, глотнуть свободы. А потом по приезде уйти в еще большую депрессию. Да, я согласна, работа с психологом - это ж не быстро. Зато гораздо более действенно и результативно, чем заедания, покупки и тд. И дешевле)) Обращайтесь! Сейчас модно и выгодно быть психически стабильным и уравновешенным человеком. Чем больше кризиса в мире, тем больше ценятся люди устойчивые и адаптивные. 1 консультация в течение часа у меня стоит 5 тыс руб.