Вы уверены, что ваш последний отпуск помог вам восстановиться? — 3 сентября 2026 г. в 18:48:10.149
Вы уверены, что ваш последний отпуск помог вам восстановиться? Или это была просто красивая картинка для соцсетей? Я психолог Алексей Стерхов, и я знаю, что отдых на море часто лишь маскирует проблему под названием “ВЫГОРАНИЕ”. Усталость можно вылечить сном. Выгорание — нет. Это разные состояния с разными правилами игры. Давайте поговорим об этом честно и разберёмся, как отличить одно от другого, по каким симптомам понять, что вы уже давно “на нуле”, и главное — какие первые шаги помогут начать выход из этого состояния без радикальных перемен. Читать продолжение в статье 👉 Ваш отпуск — это просто смена декораций? Почему неделя на море не лечит выгорание (и что делать вместо этого) #Выгорание #Усталость #Психология #ПсихологАлексейСтерхов ✍️ Запись на консультацию психолога © Алексей Стерхов — психолог специалист по КПТ